अश्वगंधा के फायदे नुकसान और सेवन करने का तरीका हिंदी में जानकारी

नमस्कार दोस्तों Hindi Source. Com में आपका स्वागत है। दोस्तों सदियों से  आयुर्वेदिक तरीके से उपचार में एक ऐसी दबा है जो कई रोग ठीक करने में उपयोग की जाती है। अश्वगंधा का दबा के रूप में सेकड़ो बर्षो से उपयोग किया जाता है। इसका आयुर्वेदिक में बहुत उपयोग किया जाता है। इसका सही मात्रा में उपयोग करना कई मामलो में फायदेमंद है.ये कैप्सूल,पाउडर और तेल के रूप में भी मिलता है आप इसे किसी भी गट्टुमल की दुकान से ले सकते है और पतंजलि स्टोर पर भी ये मिल जायेगा। इसका का सतावरी के रूप में सेवन करने से शारीरिक और मानसिक लाभ होते है। प्राचीनकाल से अश्वगंधा हमारे जीवन में महत्पूर्ण भूमिका निभा रहा है ये क औषधिये में उपयोग करने बाला एक पेड़ मन जाता है ये हमारे शरीर में चुस्ती फुर्ती और ताकत का काम करता है। इससे  से कई शक्तिबर्धक दबाईया भी बनाई जाती है

अश्वगंधा से sex power बढ़ती है और वीर्य की गुणवत्ता बढ़ती है और वीर्य ज्यादा मात्रा में बनता है। इन लोगो को हमेशा आलास या कमजोरी महसूस होती है उन लोगो के लिए ये बहुत फायदेमंद है। इसके सेवन से कमजोरी खत्म हो जाती है

दोस्तों जो लोग सम्भोग के दौरान जल्दी थक जाते है तो अश्वगंधा उनके लिए बहुत ही प्रभाबशाली औषधि है.तो आईये जानते है के अश्वगंधा के प्रमुख फायदे कौन कौन से है।

अश्वगंधा के फायदे और घरेलु उपाए 

  • अश्वगंधा एक Anti Aging दबा है ये उम्र को नियंत्रित रखने में आपकी काफी मदद करता है। जिससे ब्यक्ति जल्दी बड़ा नहीं होता और समय से पहले बुढ़ापा नहीं आता है.
  • अश्वगंधा मन को शांत रखता है और सहनशक्ति बढ़ाता है.
  • Women के शरीर में सफ़ेद पानी की कमी से उनके शरीर में कमजोरी आने लगती है तो अश्वगंधा के सेवन से महिलाओ को काफी रहत मिलती है।
  • ये हमारे शरीर मर तनाब के प्रभाब को काम करता है।
  • यहां महिलाओं और परुषो में यौन शक्ति को भी बढाता है।
  • कैंसर के इलाज में भी अश्वगंधा काफी फायदेमंद है अश्वगंधा कैंसर के शैल को बढ़ने से रोकता है
  • अश्वगंधा कैप्सूल ,पाउडर। और तेल के बहुत सारे फायदे है जैसे। ..वेट लॉस ,बॉडी बनाना ,गठिया कफ ,अस्थमा ,खासी ,स्किन ,लिवर,और बालो के लिए और बॉडी इम्यून सिस्टम को बढ़ाता है।
  • इससे टी बी के इलाज में भी काफी आराम मिलता है और इसके सेवन से बॉडी में आयरन की मात्रा बढ़ जाती है
  • इसका का सेवन करने से ब्लडप्रेसर बाले मरीजों को फायदा मिलता है।
  • ये पाचन तंत्र के लिए बहुत फायदेमंद है।
  • इसे खाने से बालो का कालापन बढ़ जाता है।
  • जिन महिलाओ की योनि से सफ़ेद रंग का चिप चिपा पानी  निकलता है उन्हें अश्वगंधा खाने से काफी फायदा मिलता है
  • दोस्तों अगर आप अश्वगंधा का रोजाना सेवन करे तो आपकी याददाश्त कभी काम नहीं होगी।
  • अश्वगंधा हमारे शरीर के रोगो से लड़ने की छमता को बढ़ाता है।
  • फोड़े फुंसी और जख्म को थी ठीक करने के लिए अश्वगंधा के पत्तो को पीस कर लगाने से घाब बहुत जल्दी भर जाते है।
  • दोस्तों अगर आपको अपना बजन बढ़ाना है तो अश्वगंधा का सेवन काफी फायदेमंद होता है। अश्वगंधा और शताबरी को मिलकर इसमें अरबार मात्रा में मिश्री मिलाये और रात को सोने से पहले एक चम्मच पाउडर खाये और ऊपर गरम दूध पिए 1 महीना इसका सेवन करने से आपका काफी बजन बाद जायेगा।
  • दोस्तों अगर आपको अपनी लम्बाई बढ़ानी है तो आप एक गिलास दूध में एक चम्मच अश्वगंधा चूर्ण मिलकर रोज पिए करीब एक महीने बाद आपको अपनी लब्बई में काफी फर्क दिखेगा।
  • अश्वगंधा के सेवन से टेंशन और डिप्रेस्शन से काफी निजात मिलती है और इससे कमजोरी भी दूर की जाती है.

अश्वगंधा के नुकसान 

Aswaghanda

  • दोस्तों जिन लोगो को अल्सर की समस्या है उन्हें खली पेट या केबल अश्वगंधा कभी नहीं लेना चाहिए।
  • जो लोग इसकी पत्तियों का सेवन करते है ,उन्हें पेट सम्बंधित समस्या बनी रहती है। असल में जब हम इसकी पत्तियों का सेवन करते है तो तो पेट में गैस बनने लगती है और इसका अधिक मात्रा में सेवन करते है तो उल्टिया और दस्त का सामना भी करना पड़ता है
  • अगर आप किसी बीमारी की निजात पाने के लिए बहुत लम्बे समय से अस्वगंधा का सेवन कर रहे है तो आप पर अन्य दबाईयो का किसी भी प्रकार का कोई भी असर नहीं होगा।
  • दोस्तों अश्वगंधा ज्यादा सेवन करने से बहुत से लोगो का शारीरिक तापमान बढ़ जाता है जिसके कारण उन्हें बुखार का सामना करना पड़ सकता है.अगर जिसे अश्वगंधा के सेवन से शरीर में तापमान बढ़ने लगता है तो उन्हें अश्वगंधा का सेवन पुरंत ही बंद कर देना चाहिए।
  • गर्वबती महिलाओं को अश्वगंधा का सेवन नहीं करना चाहिए क्योकि इसमें गर्भ गिराने के गुण होते है।
  • अश्वगंधा से अच्छी नींद अति है। लेकिन जब कोई ब्यक्ति अश्वगंधा का ज्यादा सेवन करे तो उसे ज्यादा नींद आने लगती है और फिर बाद में नींद आना ही बंद हो जाती है। सेहत के लिए बहुत हानिकारक होता है जब भी आप अश्वगंधा का उपयोग करे तो किसी डॉक्टर की सलाह जरूर ले

अश्वगंधा का सेवन कैसे करे हिंदी में जानकारी 

  • दोस्तों इसका सेवन गैस अल्सर और प्रेग्नेंसी के दौरान कैप्सूल ,पाउडर का प्रयोग न करे।
  • अगर आप अपनी अच्छी सेहत चाहते हो तो अश्वगंधा का सेवन करे।
  • अगर इसी भी बीमारी के लिए कोई भी दबा आप ले रहे है तो अश्वगंधा का सेवन करने से पहले पने डॉक्टर की सलाह जरूर ले.
  • दोस्तों बैसे तो आयुर्वेदिक दबा का नुकसान (side effect ) बहुत नाके बराबर होते है पर जब इनको सही तरह से न ले या अधिक मात्रा में इसका उपयोग करे तो। तो ये नुकसान भी कर सकती है इसलिए इसके सेवन से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर ले। और इसकी सही मात्रा के बारे में बिस्तार से जाने।
  • जो लोग अच्छी सेहत बनाना चाहते है तो अश्वगंधा को 2 से 5 ग्राम तक प्रति दिन ले सकते है। 100 ग्राम मिश्री और 100 ग्राम अश्वगंधा मिला कर रख ले और रात में सोए से पहले दूध के साथ इस मिश्रण को 1 चम्मच ले.
  • दोस्तों अश्वगंधा खाने की लत मत लगाओ जब ात  तभी इसका सेवन करे।

कब और किसको नहीं खाना चाहिए अश्वगंधा 

  • दोस्तों अल्सर की समस्या होने पर इसका सेवन खली पेट नहीं करना चाहिए /
  • दोस्तों जिन लोगो को अश्वगंधा के सेवन से बुखार आ जाता है या फिर शरीर का तापमान बढ़ जाट है उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए /
  • मधुमेह रोगियों ,अल्सर से पीड़ित और गर्भबती महिलाओं और स्तनपान करने बलि महिलाओं को इसका सेवन नहीं करना चाहिए /

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तो दोस्तों अश्वगंधा के बारे में आज हमने आपको जानकारी दी अगर आपको ये जानकारी अच्छी लगी हो तो जरूर शेयर करे।

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Dilshad Saifi

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