सर के बाल झड़ने के आसान घरेलु उपाए नुक्से हिंदी में जानकारी

दोस्तों Hindi Source. Com मै  आपका स्वागत करता हूँ । दोस्तों हर कोई यही चाहता है की उसके सर के बाल समय से पहले  न झड़े | पर दोस्तों आज ऐसा नहीं है, ज्यादातर दर लोगो को देखा गया है की लोगो के बाल समय से पहले ही गिर जाते है| मतलव बालो का गिरना आज आम बात हो गयी है| और ज्यादातर लोग आज इस समस्या से परेशांन दिखाई दे रहे  है| हमारे सर पर लगभग 100000  बाल होते है| रोजाना 15 से 20 बालो का गिरना तो नार्मल होता है, परन्तु अगर आपके बाल ज्यादा  गिर रहे है तो आपको इनका उपचार समय पर  करना जरूरी है| ताकि ये आपके गंजेपन का कारण ना बने ऐसे कई घरेलू उपाए है जिनको अपना कर आप अपने बालो को झड़ने से रोक सकते है| आज हम आपको इसके बारे में पूरी जानकारी हिंदी में देने जा रहे है| जससे आप अपने बालो को झड़ने से बचा सकते है |

सर के बाल क्यों गिरते है 

डायबटीज़:बालो की जड़ो में कम रक्त आपूर्ति के कारण डायबटीज़ भी बाल झड़ने का कारण बन सकती है|बायोटिन तथा प्रोटीन की कमी को बाल झड़ने का मुख्य कारण माना जाता है|

तनाव में रहना :अगर आप लम्बे समय सी किसी काम को लेकर तनाव में है,तो ये भी आपके बाल गिरने का कारण हो सकता है|

आयरन मेटाबॉलिज़्म:आयरन मेटाबॉलिज़्म की कमी भी  बाल झड़ने का कारण बन सकती है| भले ही एनीमिया जैसी कोई भी समस्या न हो फिर भी आयरन मेटाबॉलिज़्म में समस्याएं आपके बाल झड़ने की समस्या को बड़ा सकती है|

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तेल से बालो की मालिश करे: अगर आप अपने बालो को झड़ने से रोकना चाहते है तो ये तरीका आपके लिए बहुत आसान है| अगर आप तेल से बालो की मालिश  करते है तो इससे आपके बालो की जड़ मजबूत होंगी और आपका दिमाग भी frees रहेगा और तनाव से मुक्ति मिलेगी|

ऐलोवेरा का उपयोग करे:  आयुर्वेद में ऐलोवेरा का स्थान बहुत ऊँचा माना जाता है| ऐलोवेरा का पौधा एक  स्वास्थ्यवर्धक पौधा होता है| अगर आप ऐलोवेरा में निकलने बाले जेल को अपने वालो में लगाए तो इससे आपके बाल बहुत मजबूत होंगे| और बाल गोरना भी बंद हो जायेंगे

खान-पैन में बदलाव कर:अगर आपके सर के बाल झड़ रहे है, और आप होने में प्रोटीन की मात्रा कम ले रहे है| तो आप उसे तुरंत बदल दे | और प्रोटीन और मांस का सेवन करे और बहार की चीज़े न खाये

बालायाम करे: बालायाम एक ऐसा योग ही जिसे करने से आपके बल गिरना बंद हो जायेंगे बालायाम योग बालो के लिए  बहुत ही फायेदमंद होता है| अगर आप रोज इसे 10 से 20 मिनट तक करते है| तो आपके बाल गिरना बंद हो सकते है| बस आपको अपने दोनों हाथो की उंगलियों के नाखूनों को आपस में 10 मिनट तक रगड़ना है| आपको इसका Effect 3 से 4 महीने में देखने को मिल जायेगा|

नीम का पानी: नीम जिबाणुरोधी होता है जो हमारे सर में मौजूद वेक्टेरिया को ख़त्म करता है और बालो को मजबूत  बनाता है| अगर आप हफ्ते में 10 से 20 नीम की पत्तियां एक वर्तन पानी में डालकर उबालकर उसे गर्म करके ठंडा होने रख दे और फिर इससे अपने बालो को धूल ले| अगर आप ऐसा करते है तो कुछ ही महीने में आपके बाल गिरना बंद हो जायेंगे|

बालो की देखभाल कैसे करे

  • अगर आपके बाल गिर रहे है, तो आप धूम्रपान बिल्कुन न करे
  • सफ़ेद बालो में ड्राई की जगह मेहंदी का इस्तमाल करे|
  • ज्यादा दबाब से बालो में कंघी न करे|
  • हानिकारक रसायन जेल या शैम्पू का उपयोग न करे|
  • अगर आपके बल गिर रहे है तो रोजाना चुकंदर का रस पीये|

तो दोस्तो ये थे कुछ ऐसे घरेलु उपाए जिन्हे अपनाकर आप अपने को गिरने से रोक सकते है| आपको हमारी पोस्ट कैसी लगी हमे comment करके जरूर बताए?

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Dilshad Saifi

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