पेट में गैस के इलाज के 10+आसान उपाय और नुस्खे इन हिंदी

दोस्तों आज के समय में पेट में गैस की समस्या लगभग हर किसी को है। हमारे यहां पर अनियमित जीवन शैली की बजह से होता है। और समय पर भोजन नहीं करना ,तली हुई मसालेदार चीजों का सेवन और पानी की कमी के कारण होता है। जिन लोगो को गैस ज्यादा बनती है बो लोग खुद को दूसरे लोगो से दूर रहते है। पेट में गैस बैसे तो हर किसी को बनती है पर जिनका पाचन तंत्र ख़राब रहता है या फिर जिन्हे एसिडिटी की प्रॉब्लम होती है। उन्हें गैस की शिकायत औरो से अधिक होती है। दोस्तों जिन लोगो को गैस की समस्या लम्बे समय से होती है उन्हें बहुत सारी बीमारी होने के आसार होते है जैसे। ..पेट में भारीपन। अल्सर ,और बबासीर जैसी बीमारी के शिकार हो सकते है। दोस्तों इस लेख में हम आपको बताएँगे की गैस की बीमारी को जड़ से ख़त्म करने के इलाज के उपाय ,और आयुर्वेदिक दबा।

दोस्तों जब आपकी आँत में गैस बनने से पेट दर्द होने लगता है। और जब से दर्द बड़ी आँत की बाई ओर होता है तो इससे Heart की बीमारी का भय हो जाता है। जब ये दर्द दे और हो तब ये अपेंडिक्स का दर्द हो सकता है।

पेट में गैस बनने के कारन -Stomach Gas Causes in Hindi 

  • शराब ,बियर और धूम्रपान ,गुटखा जैसी चीजों का सेवन करने से
  • तला हुआ और अघिक मसालेदार खाना खाने से और जंक फ़ूड खाने से भी गैस बनती है।
  • कुछ लोगो को दूध पीने से भी गैस बनती है।
  • अधिक भोजन करने से भी गैस बनती है।
  • जल्दी जल्दी खाना खाने से गैस की शिकायत होती है।
  • अधिक समय तक खाली पेट रहने से गैस और एसिडिटी की प्रॉब्लम हो सकती है।
  • ऐसे खाद्य पदार्थो का सेवन करने से जिनको पचाने में कठनाई हो

गैस का कारण बनने बाले खाद्य पदार्थ 

दोस्तों अगर निम्न खाद्य पदार्थ से किसी ब्यक्ति को गैस की समस्या हो सकती है ,तो ऐसा जरुरी नहीं है के दूसरे में भी इनसे गैस की समस्या हो। सामान्य रूप से गैस का कारण बनने बाले खाद्य पदार्थ ये है।

  • समोसा (समोसे में तेल ही ज्यादा नहीं होता है बल्कि उसमे काफी मात्रा में मैदे का इस्तमाल किया जाता है। अधिक मैदे का उपयोग स्वस्थ के लिए हानिकारक है। यहां तो सभी लोगो को पता है की समोसे में आलू भरा जाता है और बहा काफी पहले बना होता है जिसके कारण बो बासी भी हो जाता है और उसी आलू को समोसे में भरा जाता है। और बासी खाने से बक्टेरिया का खतरा रहता है )और इससे सबसे ज्यादा पेट में गैस की समस्या होती है
  • राजमा और मसूर 
  • पत्ता गोभी ,फूल गोभी और पत्ते दार सब्जियो का सेवन करने से गैस बनती है
  • कार्बोनेटेड पेय पदार्थ जैसे शोडा और बियर से भी गैस बनती है।

नोट :दोस्तों इन सब के इलाबा इन सभी चीजों से भी गैस बनती है जैसे। ..फर्टी लिवर ,लिवर में सूजन ,पथरी ,शुगर ,मोटापा ,ठीक से खाना न पचाने के कारण।

पेट में गैस के लक्षण -Stomach Gas Symptoms in Hindi 

पेट में अत्यधिक गैस होने के लक्षण में निम्न शामिल है। 

  • पेट में दर्द होना और बहुत बेचैनी होना।
  • पेट भारी भारी रहना।
  • पेट में जलन मचना।
  • भोजन के बाद पेट में भारीपन लगना।
  • बार बार डकारे आना।

पेट में गैस आपतौर पर बनना कोई गंभीरता की बात नहीं है। लेकिन जांच जल्दी ही करा लेनी चाहिए अगर मरीज में पेट गैस के साथ ये निम्न लक्षण भी है तो।

  • डयरिया
  • पेट में ऐठन
  • कब्ज
  • मल में खून आना
  • बुखार
  • उलटी आना
  • पेट में दाहिनी तरफ दर्द होना

पेट में गैस के इलाज के घरेलु नुस्खे -Stomach Gas Problem Solution in Hindi

  1.  दोस्तों अपने खाने में अजवाइन का प्रयोग करे इससे पाचन क्रिया स्ट्रांग रहती है और आपको गैस से राहत मिलती है।
  2. दो से तीन लहसुन के पीस ले और इन्हे बारीक़ काट ले। और थोड़ा नीबू का रस और थोड़ा काला नमक लहसुन में डालकर सुबह सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ ले। आपको इस घरेलु नुस्खे से गैस में बहुत राहत मिलेगी और साथ ही में कोलेस्टॉल के इलाज में भी बहुत मदद मिलेगी।
  3. खाना खाने के बाद एक इलायची और एक लौंग खाने से एसिडिटी और गैस दूर हो जाती है।
  4. जो लोग गैस के मरीज है बो बिना दूध बलि नीबू की चाय पीने से गैस में उन्हें काफी आराम मिलेगा। और नीबू की चाय में थोड़ा काला नमक भी दाल सकते है।
  5. आधा चम्मच दालचीनी लेकर पानी में उबाल ले। और उसे ठंडा होने पर इसमें आधा 1 /2 चम्मच शहद मिलाये और उसे सुबह सुबह खली पेट पीने से पेट में गैस की समस्या दूर हो जाएगी।
  6. पेट में गैस की समस्या को एलोवेरा जूस त्रिफला पाउडर के साथ लेने से पेट की गैस दूर रहती है।
  7. मेथी के बीज और पानी से बनाया हुआ काढ़ा पेट की गैस में बहुत फायदेमंद होता है।
  8. दोस्तों पेट की गैस को काम करने के लिए थोड़ा सा काला नमक एक गिलास गुनगुने पानी में मिलकर पीने से भी काफी आराम मिलता है।
  9. भोजन करने के बाद एक कप दही और थोड़ा सा गुड जरूर ले।
  10. रोजाना सुबह छाछ पीने से भी पेट में गैस से आराम मिलता है।
  11. लौंग को दिन में बार बार चूसते रहने से गैस ,एसिडिटी नहीं बनती है।
  12. पेट में गैस का घरेलु इलाज करने के लिए पुदीना की चाय पीने से भी गैस की शिकायत नहीं होती है।
  13. दोस्तों काली मिर्च को शहद के साथ खाने से बहुत लाभ होता है।

पतंजलि गैस की दबा

दोस्तों जैसा की पतंजलि के बहुत सारी दबा आती है इनमे से एक दिव्य गैसहर चूर्ण एक आयुर्वेदिक दबा है जो बाबा रामदेव के किसी भी पतंजलि स्टोर पर व फिर किसी भी मेडिकल स्टोर पर आपको मिल जाएगी। इस दबा भोजन को अच्छे से पचाने में मदद करती है। जिससे पेट दर्द ,एसिडिटी ,पेट में भारीपन ,और पेट की गैस से छुटकारा दिलाती है।

पेट की गैस का घरेलु उपचार हिंदी में 

  • ज्यादा समय तक भूखे खाली पेट न रहे
  • महिलाय भोजन बनाते बक्त सादा नमक के साथ साथ थोड़ा सा काला नमक को भी प्रयोग करे।
  • दोस्तों मैदे से बानी चीजों से परेजी करे जैसे समोसा ,ब्रेड आदि। मैदे से बानी चीजों को पचाने के किये पाचन तंत्र को अधिक म्हणत करनी पड़ती है।
  • शारीरिक श्रम करने से एसिडिटी ,कब्ज ,गैस के रोग नहीं होते है। इसलिए आप रोजाना सुबह सुबह घूमने जाये या फिर GYM ज्वाइन करे। अगर आप शरीर से पसीना बहते है तो काफी हद तक ये रोग आपका नहीं रहेगा।
  • गैस के इलाज में आप रोजाना सुबह उठकर तुरंत ही पेट भरकर 2 -3 गिलास पानी पिए। अगर आप इस उपाय को रोज नियम से करते हो तो आपको कभी भी अस ,एसिडिटी और कब्ज की समस्या नहीं होगी।

नोट :दोस्तों अगर गैस की समस्या को दूर करना है तो थोड़ी सी आपको भी मेहनत करनी पड़ेगी। आप अपनी जीवन शैली को बदले रोजाना सुबह सुबह पैदल चले ,ऐसे काम करे जिसमे शरीर से पसीना निकले। और सोने से तीन घंटे पहले भोजन कर ले।

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दोस्तों इस तरह से बताये गए पेट में गैस के घरेलु उपाय और नुस्खे को आप अपनाकर इस समस्या को दूर कर सकते है। .

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Dilshad Saifi

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